ご出産を経験されたお母様。　

妊娠期間、ご出産と大変な時期を乗り越えられて、お子様のお世話で充実されてると

思いますが、ご自身のケアは出来ていますか？

お子様のためにもご家族のためにも、何よりご自身のために少しずつでもお体を整え

ていきましょう。

骨盤の調整、筋肉の調整（肩こり、腰痛等対策）を致します。

月に数回だけでも自分の時間を作ってください。

産後1ヶ月半から始められます。

ご出産から数年経過していても始められます。