ご来店時

 

ご予約のお時間の5分程前にご来店頂けましたら

助かります。

施術の際着衣にシワやほつれが発生する

場合がございます。

ヨガをされる場合は動きやすい服装が良いです。

必要でしたらお着替えをご持参ください。

お着替えの場所はございます。

ヨガマットは無料でお貸しします。

水分補給出来る飲み物(水、お茶)

汗を拭くタオルをご持参下さい。


問診

 

あなたのお体のお悩みや改善したい事、

目標をお聞かせください。


骨格調整

 

調整が必要な部分の骨格調整を行います。

 

骨格の調整はポキポキ、バキバキ動かすものではなく、

ゆっくりストレッチをかけながらの調整です。


もみほぐし

 

 筋肉のもみほぐしやストレッチをかけて、

ご自身では出来ないお体へのアプローチを行い

お体を緩めていきます。

筋肉が柔らかくなり、骨格・筋肉が

正しい位置で

安定しやすくなります。

血流が良くなり、体中に栄養素、酸素が行き渡り、

老廃物は流れやすくなります。

 


ヨガ

 

ご希望の方は 

今のあなたに合わせたヨガの体操

ポーズを行います。

ご自身でしか動かせない骨格・筋肉を

意識する事で

整いやすいお体になり、お辛さやお悩みの解決に

つながります。

 また、お伝えするヨガアドバイスを

         日常生活に取り入れていただきますと

       改善への近道になります。 

 

  

 


フットケア

 

膝から下にはお疲れが

溜まりやすい為

刺激して血行やリンパの流れを

促す事で足が軽くなり

睡眠へも良い影響が

期待できます。

足裏には内臓等

体の内側へ繋がる反射区があり

直接触れる事の出来ない

部分への刺激が期待できます。 

  

 


こんな方はいませんか?

首、肩の辛さがありなかなか取れない。運動をした方がいいのは分かっているけど、そんは時間や気力がない。特にヨガをしたい訳ではない。

 

お仕事やご家庭の用事が忙しくご自身のケアまで、時間も気力も回らない方が多いです。

いつか何とかしようと思っている方の良い機会になればと思います。

お気軽にお試しください。

ヨガに興味があり始めてみたいけど、昔から体硬いし、他の人と一緒にするのが不安。

 

私もヨガを始める前はそうでした。始めてみると、そんな不安は関係ないと思える

ヨガの奥深さに触れ、もっと続けたくなりました。

最初のヨガの入り口に、こちらのヨガ初心者個別クラスをお試しください。

体の不調があり、お医者さんで診てもらったが「高齢なので仕方がない。」と言われた。

でも、まだまだあきらめたくない!

 

整体の手技でゆっくり、じんわりお体を緩め、ヨガの穏やかな動きと呼吸を取り入れた体操で、

ちょっとお休みしていた筋肉を動かしてあげましょう。

体も心もいつまで気分良くいたいですね。

是非お試しください。